Asombroso licuado de avena y papaya 3 en 1: desinfla tu vientre, te hace perder peso y limpia tu colón!

En este artículo te damos a conocer una poderosa receta casera

con la que podrás preparar un licuado de avena y papaya que hará maravillas en tu salud.

Siempre recomendamos consumir ingredientes 100% naturales para llevar a cabo una digestión saludable, anota los ingredientes que vas a usar y manos a la obra.

 

Este licuado te va ayudar a limpiar tu sistema digestivo y es muy nutritivo.

Considerado como uno de los licuados más refrescantes y ricos,

este te ayudara a evacuar más y combatir el cansancio.

 

Tanto la papaya como la avena son dos alimentos muy

económico los cuales aportan muchísimos nutrientes al organismo.

La papaya el cual también se conoce como melón zapote, fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.

La avena por su parte posee un componente que se llama

beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.

Recientes estudios han demostrado que el consumo

de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

 

INGREDIENTES:

½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.

¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados.

½ en una taza de leche de almendras caseras.

¼ cucharada de canela.

 

PREPARACIÓN Y CONSUMO:

Pones a licuar la papaya, avena con canela y leche de almendras y

por unos 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir

en un vaso con hielo y consumir bien frío.

Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso,

funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido

a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.

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